秋季幼儿卫生保健常识须知

2013-12-10

秋季幼儿卫生保健常识须知

进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

怎么防治支气管哮喘。

支气管哮喘是一种反复发作的疾病，孩子在发作时烦躁不安，呼吸困难（尤其是呼气更显困难），孩子发病时往往不能平卧而坐起来耸肩喘息。孩子的脸色苍白，鼻翼扇动，由于缺氧，他的口唇与指甲可变青紫。在发作时，孩子可出冷汗，面容非常异常。当听到孩子的喘息声，看到他那痛苦表情，父母无不心痛欲碎。为了减轻孩子的痛苦，家长很可能会频繁地带孩子去医院，为孩子打针、吃药，这都是让孩子缓解的必要措施，但要让孩子不再发病就要找到过敏原并加以摒除。由于父母是最了解孩子和熟悉孩子生活情况的，通过父母对哮喘儿的发病规律的摸索，有助找出致敏原，使孩子从哮喘的病魔之下解救出来。

著名变态反应专家叶世仄教授认为：孩子的哮喘发作是由于生活中接触了某种他所过敏的物质而引起的，要防止发病，必须避免接触过敏原，吃药打针只能平喘一时，如果过敏原不除，还是可能复发的所以，做父母的平时要仔细观察孩子生活中有哪些因素会使他发病，去除了过敏原，孩子的病可能会戏剧性地不药而愈。为些，叶教授建议：为孩子建立一份“家庭病案”，把孩子每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度、发病当天的气候情况、有无特殊饮食和特殊化学物的接触、用药情况、发病前24小时内生活中发生过的特殊事件（如家中的液化石油气漏气、家中用过敌敌畏杀虫、附近工厂排放废气、家中来过吸烟的客人等）、孩子是否有过剧烈运动、有无大哭大笑等等均记录下来，并从中找寻规律，发现可疑因素，采取措施平时，家里要注意清洁、通风，孩子住的房子应向阳，不要铺地毯。不要养小动物。孩子的内衣、床单、枕巾等要勤换洗。不能给孩子穿皮毛、羽绒、丝绵等做的衣服和铺这些物品做的被褥。家里人特别是常抱孩子的母亲，也不要穿这些物品做的衣服。不要在家中应用有强烈气味的物品，如郁烈的香水、杀虫剂、油漆等，不要让孩子近厨房以防油烟呛着孩子，也不要让厨房的油烟飘到孩子卧室。父母不能吸烟。如孩子的发病与季节有关，要疑心是否花粉等过敏，并不要在家中养花，过敏季节不带孩子外出玩。孩子的饮食要营养丰富，但要避免易过敏的食物。如鱼（特别是鲅鱼）、虾、蟹等，并找寻孩子有无过敏的食物。家中打扫卫生时，要让孩子避开，要用湿墩布、湿抹布等打扫，以防尘土扬起。孩子的生活要有规律，保证营养，适当运动，防止感冒。做到上述各点，对防止孩子哮喘复发很有帮助。

防治措施：

1、采用脱敏法，从小剂量开始逐渐增加用量；

2、可应用哮喘菌苗、核酪等预防；

3、平喘药物，可在医生指导下选用。常用的有：茶碱类、拟肾上腺素类、肾上腺皮质激素类等；

4、为避免发作时的精神紧张，可暂时给孩子用少量的镇静剂，但不能过量及连续使用；

5、祛痰，如用10％的氯化铵等；

6、纠正水电解质紊乱；

7、控制感染；

8、其他方法如应用中药及针灸治疗。