夏季幼儿保健小常识

夏季幼儿保健小常识

不贪食。

少吃零食，不吃冷饮，更不能在游动的摊点给孩子买零食吃，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品，冷饮，甜食，膨化食品等。因为肠道受到冷饮的刺激，肠胃蠕动加快，肠道血管收缩，很容易刺激肠道引起腹泻，幼儿吃冷饮时，不要大口嚼食，以免对牙齿造成直接刺激，影响牙痛和牙的发育冰饮，冰西瓜等取出后都应该放置等温度适宜后再给宝宝吃，以免伤及宝宝娇嫩的胃粘膜。

不宜吃剩菜剩饭

夏天天气炎热，细菌，真菌繁殖加快，食物很容易变质，预防食物中毒，饭菜加热熟食物的过程中，某些原酶活性失去了活性，蔬菜中的硝酸盐转化成亚硝酸盐，避免隔夜菜，保证孩子的脾胃健康。

勤补水

夏天天气炎热，宝宝的排汗量是之前的3倍，大量的汗液排出，会导致血管容量下降。

讲卫生

不乱摸鼻子和眼睛，不乱扔果皮纸屑，爱护环境卫生，不扣鼻孔。

巧穿衣

穿透气，宽松，浅色，纯棉质的衣服。